Instituto Samadhi de Yoga:
Programación curso
Eutonia en Villegas
A cargo de: Laura Edith Adaro
Programación curso 3/11/2018
Taller vivencial de
Eutonía y movimiento perceptivo
Salir de la zona de
stress hacia el bienestar
Fecha: 3 noviembre 2018
Participantes:
Requisitos… ninguno
Elementos:
Colchoneta o mate de yoga, almohada para la cabeza)
Horario 14 hs. a
18hs
Extensión: 4 hs.
Sesiones
individuales disponibles:
10am…
11am…
2 hs.
Valor: a voluntad.
Valor/ honorarios: $400.-
Actividades:
14hs: Eutonía,
activación sonido M.
Llegada al cuerpo a
través de trabajos en contacto con el piso. Reconocimiento de la caja torácica
y el espacio de la pelvis.
Regulación de tono
para abrir la escucha del cuerpo, recursos de autotratamiento, herramientas de
autorregulación corporal.
15 hs: Preguntas y
ronda conclusiones grupales. Break en contacto, (infusiones, mate)
Temáticas de
exploración para segunda etapa, alimentación saludable, ginecología natural:
ciclos de luna.
Cerramos con una canción
al útero, y el ser femenino.
16 hs: Eutonía,
trabajo corporal de contacto. Piernas y pies, reconocimiento del sostén
interno, huesos y movimientos. Totalidad. Miembros superiores, columna y cabeza
17 hs: Descanso 15’.
Círculo de palabra 20’ (preguntas, experiencia compartida). Desde lo vivenciado
explorar el movimiento interno que se percibe y llevarlo a una danza
individual, reconocer algunos patrones que se repiten.
Armar tres subgrupos
sin importar cantidad de personas, interactuar con los compañeros y enlazar,
probar y /o modificar la danza hacia el contorno grupal,
17:50hs:
Cierre, ronda de palabra-cosecha.
